Balansboll 75cm

M1152 Tränings / Pilates boll, uppblåsbara med tjocka väggar. 75cm i diameter

Färgen på bollen kan variera, och du använder den i balansträningen & styrka

Perfekt för träning, terapi och rehabilitering.

Pilatesbollen kan användas i Core träningen, men ochså för rygg / axel musklerna.

Träning med bollen ökar din balans, flexibilitet och koordination, samtidigt som du tränar styrka och förbättrar din hållning. Pilates.

65cm - passar personer som är 160 - 170cm

75cm - passar personer som är 175-185cm

85cm - passar personer som är 185-

Att tänka på när du väljer storlek och tränar:

Du ska kunna sitta på bollen och har båda fötterna platta i golvet

Knäna ska skapa en 90 graders vinkel

Knäna ska vara något under bäckenet

Du ska sitta rakt och inte luta åt något håll